Leczenie różnych przyczyn bólu biodra

Przegląd

Wiele osób odczuwa ból biodra w pewnym momencie swojego życia. Jest to stan, który może być spowodowany różnymi problemami. Wiedza o tym, skąd pochodzi twój ból, może dać ci wskazówki co do jego przyczyny.

Ból po wewnętrznej stronie biodra lub pachwiny jest prawdopodobnie problemem w obrębie stawu biodrowego. Ból po zewnętrznej stronie biodra, górnej części uda lub zewnętrznych pośladków jest prawdopodobnie problemem z mięśniami lub innymi tkankami miękkimi wokół stawu biodrowego.

Możliwe jest również, że ból biodra pochodzi z innej części ciała, na przykład dolnej części pleców.

Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu biodra to:

  • artretyzm
  • zapalenie kaletki maziowej (zapalenie stawu)

  • zwichnięcie lub złamanie biodra
  • łza biodrowa
  • przepuklina pachwinowa
  • skręcenia, nadwyrężenia
  • zapalenie ścięgien
  • uszczypnięte nerwy
  • rak
  • osteoporoza
  • zapalenie kości i szpiku (zakażenie kości)

  • zapalenie błony maziowej (zapalenie błony maziowej w jamach stawowych)

W niektórych przypadkach ból biodra to nic innego jak krótkotrwała dokuczliwość, podczas gdy w innych może być oznaką poważnego problemu zdrowotnego. Jeśli masz łagodny lub umiarkowany ból biodra, możesz spróbować leczenia w domu.

Podstawowe metody leczenia wszystkich rodzajów bólu biodra obejmują:

  • Odpoczynek. Unikaj robienia rzeczy, które wymagają zginania w biodrze lub wywierania dużego nacisku na biodro. Unikaj spania po stronie biodra, która jest bolesna, i siedzenia przez długi czas
  • Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Niektóre leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen sodu (Aleve) mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, który może powodować lub nasilać ból biodra.
  • Zimno i ciepło. Pomocne może być leczenie bólu ciepłem i zimnem. Owiń torebkę z lodem lub worek mrożonych warzyw w ręcznik, aby zamrozić biodro. Ciepła kąpiel lub prysznic mogą również pomóc zmniejszyć ból i przygotować mięśnie do rozciągania.
  • Rozciągać. Delikatne rozciąganie ciała może zmniejszyć ból biodra, zwłaszcza jeśli przyczyną jest napięcie lub ucisk nerwu.

Jeśli wiesz, co powoduje ból biodra, a przyczyna nie jest poważna, możesz zrobić w domu kilka rzeczy, aby złagodzić ból.

Naciągnięcie mięśni lub ścięgien, choroba zwyrodnieniowa stawów i zapalenie ścięgien

Ból spowodowany nadwyrężeniami, zapaleniem ścięgien i niektórymi postaciami zapalenia stawów można leczyć w domu. Oprócz powyższych wskazówek spróbuj tai chi i jogi. Są to powolne ćwiczenia, które łączą delikatne rozciąganie z głębokim oddychaniem. Obie mogą odprężyć się i poruszyć ciało w sposób, który nie pogorszy Twojego bólu.

Zapisz się na zajęcia z certyfikowanym instruktorem, aby upewnić się, że Twoje doświadczenie jest przyjemne i bezpieczne. Kiedy już nauczysz się, które ruchy są dla Ciebie najlepsze, możesz ich użyć do leczenia bólu.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą również odnieść korzyści z tai chi i jogi. Niektórzy eksperci zalecają również suplementy z olejem rybnym lub roślinnym zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, aby zmniejszyć ból. Podobnie jak wszystkie suplementy, oleje mogą zakłócać działanie niektórych leków lub powodować działania niepożądane, dlatego przed wypróbowaniem ich należy porozmawiać z lekarzem.

Artretyzm

Objawy zapalenia stawów można często zmniejszyć poprzez:

  • Utrata wagi, jeśli masz nadwagę lub otyłość. Może to zmniejszyć obciążenie stawów.

  • Ćwiczenia, aby zachować elastyczność stawów. Pływanie i jazda na rowerze są łatwiejsze dla stawów niż chodzenie lub bieganie.

Jeśli domowe zabiegi nie pomagają złagodzić bólu biodra, ważne jest, aby udać się do lekarza. Wykonają fizyczne badanie biodra w celu sprawdzenia zaczerwienienia, obrzęku i ciepła, które są oznakami urazu lub infekcji. Lekarz sprawdzi również zakres ruchu, prosząc o chodzenie lub podnoszenie nogi przymocowanej do chorego biodra.

Mogą również przeprowadzić kilka testów laboratoryjnych i obrazowych, takich jak:

  • badanie krwi
  • badanie moczu
  • próbka płynu stawowego (wymaga to wprowadzenia igły do ​​stawu)

  • Rentgenowskie
  • tomografia komputerowa
  • MRI
  • ultradźwięk

Gdy lekarz znajdzie dokładną przyczynę bólu biodra, może zalecić określony plan leczenia.

Operacja

Chirurgia jest bardziej agresywnym sposobem leczenia bólu biodra, ale czasami jest potrzebna, jeśli zdiagnozowano:

  • Septyczne zapalenie stawów. Chirurgia może obejmować irygację i oczyszczenie stawu, naprawę, wymianę lub fuzję stawu.
  • Martwica jałowa i raka. Chirurgia obejmuje usunięcie kości i wymianę stawów, zmianę kształtu, przeszczepienie lub regenerację.
  • Przerwa. Kości są stabilizowane lub spięte razem.
  • Łza biodrowa. Tkanka miękka jest przeszczepiana z innego miejsca ciała i używana do naprawy obrąbka.
  • Przepuklina pachwinowa. Tkanki jelitowe są wciskane z powrotem do jamy brzusznej, a brzuch jest zszywany i wzmacniany.
  • Choroba Legga-Calve-Perthesa. Staw biodrowy umieszczony we właściwym miejscu i trzymany razem za pomocą śrub i płytek.
  • Zapalenie szpiku. Martwa kość jest usuwana i zastępowana lub wzmacniane istniejące kości.
  • Uciśnięty nerw. Nerw jest odprężony, co zmniejsza ucisk i ból.

Kule lub laska

Kule lub laski mogą pomóc w poruszaniu się bez obciążania stawów. Jeśli masz ubezpieczenie, często możesz je otrzymać bezpłatnie u swojego lekarza.

Akupunktura

Akupunktura to rozwijająca się dyscyplina medycyny, która obiecuje zmniejszyć ból biodra z większości przyczyn. Osoby z infekcjami lub problemami z krzepnięciem krwi oraz osoby, które boją się igieł, powinny unikać akupunktury.

Hydroterapia i fizykoterapia

Hydroterapia to forma rehabilitacji fizycznej, która może zachęcić do ruchu i wykorzystuje temperaturę i ciśnienie, aby pobudzić przepływ krwi w całym ciele. Może to zmniejszyć ból bioder.

Standardowe zabiegi fizjoterapeutyczne mogą również pomóc zmniejszyć ból biodra u pacjentów z zapaleniem stawów, nadwyrężeniami, łzami, zapaleniem ścięgna i innymi mniej poważnymi problemami z biodrem.

Lek

Istnieją różne rodzaje leków na schorzenia osłabiające kości lub powodujące utratę masy kostnej i ból, takie jak zapalenie stawów. Obejmują one:

  • Przeciwpodrażniające. Kremy i maści zawierające kapsaicynę, substancję powodującą pikantność papryki, mogą zmniejszyć ból w okolicy stawów.
  • Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD). Leki takie jak Trexall i Plaquenil są często używane do leczenia RZS. Zatrzymują lub spowalniają atak układu odpornościowego na stawy.
  • Modyfikatory odpowiedzi biologicznej. Leki takie jak Enbrel i Remicade mogą również zatrzymywać lub spowalniać odpowiedź immunologiczną.
  • Kortykosteroidy. Leki takie jak prednizon i kortyzon mogą zmniejszyć stan zapalny i osłabić układ odpornościowy. Są przyjmowane doustnie lub wstrzykiwane w bolesny staw.
  • Bisfosfoniany. Leki takie jak alendronian, risedronian, ibandronian i kwas zoledronowy mogą wzmacniać kości osłabione przez osteoporozę, zapobiegając bólowi i dalszym uszkodzeniom.
  • Terapia hormonalna. Hormony są czasami stosowane w leczeniu osteoporozy u kobiet.

Jeśli domowe zabiegi nie zmniejszają skutecznie bólu biodra lub jeśli ból utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, umów się na wizytę u lekarza.

Zadzwoń po karetkę lub poproś kogoś, aby podwiózł Cię na pogotowie, jeśli ból biodra zaczął się po urazie i powoduje:

  • fizyczna deformacja stawu
  • trudności w poruszaniu nogą lub biodrem
  • problemy z chodzeniem lub obciążeniem chorej nogi
  • silny i nagły ból i obrzęk
  • objawy infekcji, takie jak gorączka, dreszcze lub zaczerwienienie

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News