Garb wdowy: przestarzała nazwa typowego stanu kręgosłupa

Garbienie się lub garbienie się nad komputerem lub telefonem może powodować kifozę, zwaną dawniej garbem wdowie.

Być może słyszałeś o „wdowie garbu”, ale to nie jest termin medyczny ani nawet akceptowalny. Odnosi się do skrzywienia kręgosłupa, które może spowodować, że górna część pleców wydaje się zaokrąglona lub zgarbiona.

Odpowiednim terminem medycznym dla tego typu schorzeń jest kifoza.

Kontynuuj czytanie, gdy odkrywamy więcej na temat kifozy, przyczyn jej i sposobów leczenia.

Język ma znaczenie

Wiele osób uważa, że ​​słowo „wdowa” jest obraźliwe, ponieważ odnosi się do starszych kobiet w sposób negatywny i obraźliwy.

Stosowanie odpowiednich terminów medycznych w odniesieniu do schorzeń jest ważne, ponieważ przestarzałe i krzywdzące określenia generalizują i tworzą stereotypy dla osób z chorobami. Na przykład kifoza może w rzeczywistości wpływać na osoby dowolnej płci i wieku.

Ludzki kręgosłup ma naturalną krzywiznę. Te krzywe pomagają nam stać prosto i zachować równowagę podczas robienia tego.

Kifoza występuje, gdy kąt kręgosłupa jest poza typowym zakresem. Stan może mieć różną wagę. Mówiąc ogólnie, im większe wygięcie kręgosłupa, tym ostrzejsze są objawy.

Objawy kifozy mogą obejmować:

  • zaokrąglone ramiona lub garb na plecach

  • ból lub sztywność pleców
  • uczucie zmęczenia lub znużenia
  • ciasne ścięgna podkolanowe

Chociaż rzadkie, cięższe objawy mogą wystąpić, gdy kręgosłup nadal się wygina w czasie i ściska inne części ciała, takie jak płuca, nerwy i przewód pokarmowy.

Poważne powikłania kifozy mogą obejmować:

  • uporczywy ból pleców
  • zwiększone problemy z wykonywaniem czynności fizycznych, takich jak chodzenie, patrzenie w górę lub wstawanie z pozycji siedzącej
  • uczucie drętwienia lub mrowienia w nogach
  • duszność lub trudności w oddychaniu

  • problemy trawienne, takie jak trudności w połykaniu lub refluks żołądkowy
  • problemy z kontrolą pęcherza lub jelit

Do rozwoju kifozy może prowadzić wiele różnych czynników. Zawierają:

Zła postawa

Zła postawa może obejmować:

  • garbić się lub garbić, na przykład przy komputerze lub przed telewizorem
  • odchylając się na krzesłach
  • noszenie ciężkich ładunków na plecach, takich jak plecak pełen książek

Kifoza posturalna jest powszechną postacią kifozy, która na ogół jest łagodna. Osoby z kifozą posturalną mogą często korygować ten stan poprzez ćwiczenie dobrej postawy.

Urazy kręgosłupa

Niektóre urazy kręgosłupa, takie jak złamania, mogą uszkodzić kręgosłup i wpłynąć na jego skrzywienie.

Stany wpływające na kości lub kręgosłup

Podstawowe choroby kości lub kręgosłupa mogą również prowadzić do kifozy, szczególnie w starszych populacjach. Niektóre przykłady tych stanów obejmują chorobę zwyrodnieniową dysku i osteoporozę.

Starzenie się

Krzywizna kręgosłupa zaczyna się naturalnie zwiększać wraz z wiekiem. Szacuje się, że częstość występowania kifozy u osób starszych waha się od 20 do 40 procent.

Oprócz chorób kości i kręgosłupa, do rozwoju kifozy mogą przyczyniać się inne czynniki, które naturalnie występują wraz z wiekiem, w tym:

  • Zmniejszona mobilność. Może to wpływać na mięśnie i więzadła pleców, a także na postawę i ustawienie.
  • Siła mięśni. Studia mają zgłoszone że osłabione mięśnie pleców, szczególnie prostowniki kręgosłupa, są skorelowane ze zwiększonym kątem kifozy u kobiet w wieku powyżej 60 lat.
  • Zmiany sensoryczne. Zmniejszony wpływ zmysłów, który może obejmować takie rzeczy, jak wzrok, dotyk i świadomość przestrzenna, może również oddziaływać postawa i ustawienie głowy lub szyi.

Warunki rozwojowe

Czasami kifoza może wystąpić jako stan wrodzony. Dzieje się tak, jeśli kręgosłup nie rozwija się prawidłowo przed urodzeniem.

Kifoza może również wystąpić, gdy kręgosłup nie rozwija się prawidłowo podczas zrywu wzrostu. Nazywa się to kifozą Scheuermanna. Zamiast kręgów w kształcie prostokąta osoby z tym stanem mają kręgi bardziej trójkątne. To powoduje zwiększone skrzywienie kręgosłupa.

Rak

Rak kręgosłupa może prowadzić do osłabienia kręgów, prawdopodobnie przyczyniając się do kifozy. Dodatkowo chemioterapia i radioterapia raka mogą mieć podobny efekt.

Aby zdiagnozować kifozę, lekarz najpierw przeprowadzi badanie fizykalne. Będą rejestrować Twój wzrost, badać plecy, a także mogą naciskać na kręgosłup, aby sprawdzić, czy jest jakiś ból lub tkliwość.

Następnie poproszą cię, abyś pochylił się do przodu z ramionami zwisającymi swobodnie, tak jakbyś sięgał po palce u nóg. Pomaga im to lepiej widzieć krzywiznę kręgosłupa.

Możesz również zostać poproszony o położenie się. Może to pomóc lekarzowi w ustaleniu, czy twoja kifoza jest spowodowana złą postawą lub problemem strukturalnym kręgosłupa. U osób z kifozą posturalną kręgosłup może się wyprostować w pozycji leżącej.

Zdjęcie rentgenowskie może pomóc określić stopień skrzywienia kręgosłupa. Jeśli twój lekarz chce bardziej szczegółowych obrazów, może również użyć tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego.

W przypadku ciężkiej kifozy lekarz może przeprowadzić inne badania, aby sprawdzić, czy stan pacjenta wpływa na inne części ciała. Mogą to być testy oceniające czynność płuc i nerwów.

Kiedy iść do lekarza

U niektórych osób łagodna kifoza może nie powodować objawów. Ale jeśli zaczniesz zauważać wzrost bólu, drętwienia lub osłabienia lub skrzywienia kręgosłupa, umów się na wizytę u lekarza.

Istnieje kilka opcji leczenia kifozy, w zależności od ogólnego stanu zdrowia i ciężkości stanu. Twój lekarz będzie współpracował z Tobą w celu opracowania odpowiedniego planu leczenia.

Jeśli martwisz się swoją kifozą i nie masz jeszcze lekarza pierwszego kontaktu, możesz zobaczyć lekarzy w Twojej okolicy za pomocą narzędzia Healthline FindCare.

możliwości leczenia kifozy

Niektóre możliwe opcje leczenia obejmują:

  • Właściwa postawa. W przypadku osób z kifozą posturalną zwracanie uwagi na dobrą postawę, na przykład siedzenie prosto, może pomóc skorygować skrzywienie kręgosłupa. Pomocna może też być ergonomia.
  • Ćwiczenie. Regularne ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie pleców.
  • Joga. Joga może pomóc zwiększyć elastyczność i wzmocnić mięśnie pleców i tułowia.
  • Przeciwbólowy. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC) mogą pomóc złagodzić ból pleców związany z kifozą. Jeśli to nie pomoże w bólu, lekarz może przepisać silniejsze leki.
  • Leczenie podstawowych warunków. Jeśli masz chorobę podstawową, taką jak osteoporoza, lekarz skupi się na jej leczeniu, aby zapobiec pogorszeniu się kifozy.
  • Orzeźwiający. Stosowanie ortezy pleców może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się skrzywienia kręgosłupa, szczególnie u młodszych osób, które wciąż rosną. Lekarz poinformuje Cię, kiedy i jak długo należy nosić ortezę.
  • Fizykoterapia. Twój lekarz może zalecić Ci współpracę z fizjoterapeutą w celu wykonania ćwiczeń i rozciągania, które mogą pomóc poprawić Twój stan.
  • Operacja. Osoby z ciężką kifozą lub powikłaniami kifozy mogą wymagać operacji, aby zmniejszyć krzywiznę kręgosłupa. Jest to często wykonywane przy użyciu fuzji kręgosłupa.

Perspektywa kifozy może zależeć od kilku czynników. Obejmują one ogólny stan zdrowia, wiek i nasilenie choroby.

Jeśli zostanie wykryty wcześnie, wiele osób z kifozą może kontynuować aktywne życie i może nie wymagać operacji. Konieczne mogą być regularne wizyty lekarskie w celu monitorowania stanu i upewnienia się, że skrzywienie kręgosłupa nie pogarsza się.

Kifoza może się nasilać wraz z wiekiem, dlatego tak ważne jest wczesne wykrycie. Ciężka kifoza może powodować komplikacje, takie jak problemy z poruszaniem się lub równowagą i trudności w oddychaniu. Takie przypadki mogą wymagać leczenia chirurgicznego.

Kifoza to stan, w którym kręgosłup zakrzywia się pod zwiększonym kątem, powodując zaokrąglenie lub zgrubienie wokół górnej części pleców lub ramion. Istnieje wiele możliwych przyczyn kifozy, w tym starzenie się, zła postawa i stany kręgosłupa.

W przeszłości kifozę nazywano „garbem wdowy”. Jednak nie jest to termin medyczny i nie można go już używać. Chociaż kifoza jest powszechna u osób starszych, może wystąpić u osób w każdym wieku.

Wczesną identyfikację kifozy można często leczyć bez interwencji chirurgicznej. Jeśli zauważysz nietypową krzywiznę w górnej części pleców lub ramion, która z czasem narastała, skontaktuj się z lekarzem, aby omówić swój stan.

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News