6 sposobów na ubieranie się, gdy masz nadmierną potliwość (nadmierne pocenie się)

Nadpotliwość (nadmierna potliwość) wymaga codziennego przygotowania. Przy odpowiednim planowaniu możesz zauważyć różnicę w sposobie pocenia się.

Świetnym sposobem na rozpoczęcie jest staranny dobór strojów każdego dnia. Nawet jeśli nie możesz całkowicie przestać się pocić, noszenie odpowiedniego ubrania może pomóc Ci ukryć pot i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.

Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami dotyczącymi ubierania się, jeśli masz nadmierną potliwość.

W miesiącach zimowych praktyczną zasadą jest ubieranie się warstwami. Możesz jednak nosić warstwy, aby pomóc w nadmiernym poceniu się bez względu na porę roku.

Zacznij od cienkiej warstwy ubrania pod spodem i nałóż na nią luźną, ciepłą część garderoby. W miesiącach letnich zakładaj podkoszulek pod zwykłą koszulę. Kiedy jest zimno, załóż bawełnianą koszulę z długim rękawem pod kurtkę lub sweter. W ten sposób, jeśli zaczniesz się pocić w środku dnia, możesz zdjąć wierzchnią warstwę ubrania, aby się ochłodzić.

Naturalne tkaniny są na ogół wygodniejsze niż inne rodzaje. Działają również jako bariery dla potu.

Bawełna jest najlepszym materiałem chroniącym przed potem, ponieważ pomaga zachować chłód ciała. Plik Klinika majonezu zaleca również jedwab i wełnę jako alternatywę dla bawełny.

Te odważne wybory to dobre metody na ukrycie potu, który może skradać się na ubraniu. Unikaj jednolitej bieli, jeśli możesz – ma tendencję do pokazywania wszystkiego.

Stopy mają tendencję do pocenia się. Jeśli chodzi o nadmierną potliwość, pot może być jeszcze intensywniejszy.

Jeśli to możliwe, staraj się nosić sandały lub chodzić boso, aby pomóc swoim stopom przewietrzyć. Kiedy nosisz skarpetki, wybierz opcje sportowe, ponieważ pochłaniają najwięcej potu. Będziesz także chciał wybrać buty wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna i skóra.

Na wszelki wypadek warto mieć pod ręką drugą parę butów i skarpet.

Zawsze używaj antyperspirantu przed ubieraniem się, aby upewnić się, że nakładasz produkt prawidłowo. (Jest też mniej prawdopodobne, że dostaniesz to na swoje ubranie).

Antyperspiranty i dezodoranty są często omawiane zamiennie, ale nie mogą być bardziej różne.

Antyperspiranty oddziałują na gruczoły potowe, co czyni je lepszym wyborem w przypadku nadmiernej potliwości. Z drugiej strony dezodoranty zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnych zapachów, które mogą wystąpić, gdy bakterie mieszają się z potem.

Jeśli potrzebujesz obu, najpierw wybierz antyperspirant. W nagłych przypadkach możesz zabrać ze sobą dezodorant. Nawet lepiej? Zestaw dezodorantów i antyperspirantów.

Istnieją dwa rodzaje nadmiernej potliwości:

  • Pierwotna ogniskowa nadmierna potliwość jest spowodowany przez nerwy, które mówią gruczołom potowym, aby wytwarzały więcej potu, niż potrzebuje organizm, aby pomóc Ci się ochłodzić. Nie ma żadnej przyczyny.
  • Wtórna uogólniona nadmierna potliwość to forma nadmiernego pocenia się spowodowana innym stanem chorobowym. Przykładami są cukrzyca, choroby serca i choroby tarczycy.

Jeśli nadal nadmiernie się pocisz (nawet gdy na zewnątrz jest chłodno) i wpływa to na jakość Twojego życia, umów się na wizytę u dermatologa.

Odzież może pomóc w zapewnieniu komfortu i ochronie przed nadmiernym poceniem się, ale nie może rozwiązać problemu, który powoduje pocenie się, ani zapewnić wglądu, jaki może uzyskać dermatolog posiadający certyfikat.

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News